Οι τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της άνοιας

Ο 50χρονος από το Μάντσεστερ της Αγγλίας και η 82χρονη μητέρα του, Σίλβια, παλεύουν μαζί την ανίατη νευροεκφυλιστική νόσο που ευθύνεται για το 60-70% των περιστατικών άνοιας παγκοσμίως. Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα του BBC, ο Μαρκ δηλώνει πως κατάφερε να «κερδίσει πίσω» τη μητέρα του μετά τη διάγνωση του Αλτσχάιμερ κι αυτό εν μέρει χάρη σε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε μούρα και πράσινα λαχανικά. Η συ ...

Read more

Σιδεράκια: Οι απαντήσεις στα πιο συχνά ερωτήματα για την εφαρμογή τους

Η σωστή και έγκαιρη αντιμετώπιση της κακής σύγκλεισης των δοντιών μόνο οφέλη έχει να προσφέρει στην υγεία Αν τα ορθοδοντικά προβλήματα διορθωθούν εγκαίρως, μπορεί: Να αποφευχθούν τραύματα στα πρόσθια δόντια που προεξέχουν και μπορεί να σπάσουν. Να εξασφαλιστούν σωστές θέσεις στα δόντια, με αποτέλεσμα να είναι ευκολότερος ο καθαρισμός και να μειωθεί ο κίνδυνος τερηδόνας και ουλίτιδας. Να αναπτυχθούν σωστά τα ...

Read more

Ώρα να μάθουμε γιατί κάνουν «κρακ» οι αρθρώσεις μας

Για όσους από εμάς «σπάζουμε» τα δάχτυλά μας σε καθημερινή βάση, το να ακούμε το «κρακ» των αρθρώσεών μας είναι περιέργως ένας από τους πιο ικανοποιητικούς ήχους. Ακόμη και η λαϊκή «σοφία» που υποστηρίζει ότι η τακτική μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα στα μέλλον, δεν έχει αποτρέψει σχεδόν κανέναν από το να «σπάζει» τα δάχτυλά του. Ωστόσο, η πηγή του χαρακτηριστικού θορύβου συζητιέται έντονα εδώ και πολλά χρόν ...

Read more

Η αγάπη για τον εαυτό μας και ο φόβος της αποτυχίας

Πώς μπορεί ο φόβος της αποτυχίας να σχετίζεται με την αγάπη για τον εαυτό μας; Μήπως όμως πρέπει να θέσουμε στον εαυτό μας καλύτερα την ερώτηση: Πώς μπορεί να ζητάμε από τον εαυτό μας να διαχειρίζεται τους φόβους του και να πιστεύει ότι μπορεί να τα καταφέρει, αν δεν πιστεύει στον εαυτό του και αν δεν τον αγαπά; Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με φοβογόνες καταστάσεις, με αγχογόνες καταστάσεις, με χαρούμενε ...

Read more

Τέσσερις συμβουλές για πιο λευκά δόντια

Ένα λαμπερό αστραφτερό χαμόγελο είναι ο καθρέφτης του κάθε προσώπου αλλά πολλές φορές αμελούμε να φροντίσουμε όσο πρέπει τα δόντια μας. Αν ακολουθήσετε, όμως, κάποιες συμβουλές θα έχετε σε λίγο διάστημα πιο λευκά δόντια... 1. Αποφύγετε τους πολλούς καφέδες και το τσάι Πρόκειται για ροφήματα που αφήνουν λεκέδες στα δόντια. Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr ...

Read more

Ποιες τροφές επιταχύνουν το αδυνάτισμα

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, δίνοντας σας την ευκαιρία να μην καταφύγετε στο γνωστό και καταστροφικό τσιμπολόγημα. Οι επτά τροφές που ακολουθούν μπορούν να επιταχύνουν το αδυνάτισμα, να σας χορτάσουν χωρίς να σας φορτώσουν θερμίδες. Βραστά αυγά Τα θρεπτικά στοιχεία και οι πρωτεΐνες των βραστών αυγών είναι ικανές να κατευνάσουν την πείνα και να βελτιώσουν τη δίαιτά σας. Καλό είναι ...

Read more

Τέσσερα tips για να «τιθασεύσετε» τις αλλεργίες της άνοιξης

Η άνοιξη έχει μπει πλέον επίσημα και μαζί της θα φέρει τις γνωστές και άκρως ενοχλητικές αλλεργίες. Όσοι ταλαιπωρούνται κάθε χρόνο αυτή την εποχή από καταρροή και φαγούρα γνωρίζουν πολύ καλά ότι πρέπει να οπλιστούν με τα απαραίτητα φάρμακα αλλά και με αρκετή υπομονή προκειμένου να τα βγάλουν πέρα! Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, τα άτομα με αλλεργίες μπορούν να εφαρμόσουν στην καθημερινότητά τους και μερικ ...

Read more

Ο βιολόγος που επινόησε το «ανδρικό Τεστ Παπ» ενθαρρύνει τους άντρες να ελέγχονται

Μια πρωτοπόρο ανάλυση, αντίστοιχη του γυναικείου Τεστ Παπ, επινόησε ο Έλληνας βιολόγος, Γεώργιος Βουλγαρίδης για την υγεία του άνδρα. Το andro-test είναι η ανάλυση σπέρματος που πληροφορεί τον άντρα για την υγεία του γεννητικού του συστήματος. «Δεν πρόκειται απλώς για ένα ακόμη τεστ, αλλά για μια νέα τάση που θα μάθει τους άντρες να νοιάζονται για την υγεία τους» αναφέρει σε συνέντευξη του στο Αθηναϊκό - Μα ...

Read more

Πες ευχαριστώ!

Να είσαι ευγνώμων γι’ αυτό που έχεις. Θα καταλήξεις να έχεις περισσότερα. Αν επικεντρώνεσαι σε ό,τι δεν έχεις, ποτέ δεν θα έχεις αρκετά. - OprahWinfrey. Η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί της αφθονίας. Τίποτα δεν είναι δεδομένο και πολλοί δεν έχουν αυτά που εμείς μπορούμε να απολαύσουμε καθημερινά. Βρες ένα λεπτό κάθε μέρα να πεις ευχαριστώ για όλα τα πολύτιμα αγαθά που υπάρχουν στη ζωή σου ∙ για όλα αυτά που σο ...

Read more

Η ευκαιρία της ενσυναίσθησης πριν το τσουνάμι

Υπάρχουν πλείστα δυσάρεστα γεγονότα που συγκλονίζουν και εισβάλλουν με τις εικόνες τους σε κάθε σπίτι. Μας γεμίζουν με συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε μέσα μας. Μέσα από την ασφάλεια της απόστασης, χαμένοι στην παραίσθηση της βολικής πραγματικότητας, επανερχόμαστε στην καθημερινότητα μας. Παρηγορούμαστε, έχοντας αυτά που θεωρούμε ως δεδομένα, την στέγη κάτω από το κεφάλι μας, το αυτοκίνητο ...

Read more

© 2010-2017 Powered By Indrama.gr team

Scroll to top