{"id":75924,"date":"2015-05-17T17:49:14","date_gmt":"2015-05-17T14:49:14","guid":{"rendered":"http:\/\/indrama.gr\/v3\/?p=75924"},"modified":"2015-05-11T21:50:53","modified_gmt":"2015-05-11T18:50:53","slug":"acai-goji-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%af%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/?p=75924","title":{"rendered":"A\u00e7ai, Goji & \u03a3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b1: \u039f\u03b9 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ae\u03c1\u03c9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2!"},"content":{"rendered":"

\u03a4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u00ab\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2\u00bb, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u00ab\u03b4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2\u00bb, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c9\u03c2 \u00ab\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b8\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u00bb. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c9\u03c6\u03ad\u03bb\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0391\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5.<\/p>\n

\u03a4\u03bf a\u00e7ai berry, \u03c4\u03bf goji berry \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00ab\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1\u00bb \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03be\u03af\u03b1\u03c2. \u039a\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c5\u03c3\u03b5\u03cd\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03b5\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b1\u03c6\u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc. \u03a3\u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c0\u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n

Goji berry<\/h4>\n

\u0397 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03c9\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7<\/em><\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9<\/strong>: \u03a4\u03bf goji \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c1\u03b9\u03c7\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0399\u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u0390\u03c9\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u0398\u03b9\u03b2\u03ad\u03c4 \u03ba\u03b1\u03b9 \u039c\u03bf\u03b3\u03b3\u03bf\u03bb\u03af\u03b1\u03c2. \u039f \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 (\u03b2\u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf) \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03cd \u03ba\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1, \u03cc\u03c8\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c6\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf a\u00e7ai.<\/p>\n

\u03a0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<\/strong>: \u03a4\u03bf \u03b2\u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c1\u03bf goji \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03bf\u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03ad\u03bd\u03b9\u03b1 (\u03b6\u03b5\u03b1\u03be\u03b1\u03bd\u03b8\u03af\u03bd\u03b7, \u03b2-\u03ba\u03c1\u03c5\u03c0\u03c4\u03bf\u03be\u03b1\u03bd\u03b8\u03af\u03bd\u03b7, \u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03c0\u03ad\u03bd\u03b9\u03bf) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 (\u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03ba\u03c5\u03b1\u03bd\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b5\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03ba.\u03ac.). \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u0391 (\u03b2-\u03ba\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bd\u03b7), \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd B, C \u03ba\u03b1\u03b9 E, \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd, \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd (\u03c3\u03af\u03b4\u03b7\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c7\u03b1\u03bb\u03ba\u03cc\u03c2, \u03bc\u03b1\u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf, \u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf, \u03c3\u03b5\u03bb\u03ae\u03bd\u03b9\u03bf, \u03c8\u03b5\u03c5\u03b4\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf\u03c2), \u03bc\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u0390\u03bd\u03b7\u03c2, \u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd (\u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd.<\/p>\n

\u0391\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7<\/strong>: \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd, \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03ba\u03c6\u03c5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c9\u03c1\u03b7 \u03b3\u03ae\u03c1\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7. \u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03bf\u03bc\u03bf\u03ba\u03c5\u03c3\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd LDL-\u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b5\u03b2\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2. \u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cc\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03b5\u03ba\u03c6\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c9\u03c7\u03c1\u03ac\u03c2 \u03ba\u03b7\u03bb\u03af\u03b4\u03bf\u03c2. \u0399\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5, \u03ae\u03c0\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2. \u03a5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0398\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03b7\u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n

\u03a0\u03bf\u03cd \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03c9;<\/strong> \u0391\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac, \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c8\u03c5\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 (\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c6\u03af\u03b4\u03b1\u03c2), \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd \u03ae \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2.<\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03be\u03c9:<\/strong> \u0391\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 goji, \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n

\u03a3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b1<\/h4>\n

\u0397 \u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03b7 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd<\/em><\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9:<\/strong> \u039c\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03c1\u03ce\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c6\u03cd\u03ba\u03b9, \u03bc\u03b5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c5\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1. \u0391\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03cd\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd (\u03c0.\u03c7. \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03af\u03bc\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b6\u03b5\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bb\u03ba\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2) \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b8\u03b1\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b9\u03bd\u03cc. \u0395\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03b9\u03c2, \u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd.<\/p>\n

\u03a0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac:<\/strong> \u03a0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03cc 55-70% (\u03bc\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1), 12-25% \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, 6-8% \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac (\u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03b3-\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2). \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (\u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03ad\u03c3\u03c3\u03b5\u03c1\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2-\u03ba\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03af\u03bd\u03b7\u03c2), \u03c6\u03c5\u03c4\u03bf\u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 (\u03c0.\u03c7. \u03c6\u03c5\u03ba\u03bf\u03ba\u03c5\u03b1\u03bd\u03af\u03bd\u03b7, \u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03bd\u03b7, \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03bf\u03c6\u03cd\u03bb\u03bb\u03b7), \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1 (\u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03af\u03b4\u03b7\u03c1\u03bf, \u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf, \u03bc\u03b1\u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf), \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 (\u03b2\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf, \u03c3\u03b5\u03bb\u03ae\u03bd\u03b9\u03bf \u03ba.\u03ac.), \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u0391, \u0395, \u039a, \u0392 (\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u039212, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2), \u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (\u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2).<\/p>\n

\u0391\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7:<\/strong> \u0391\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b5\u03bb\u03b1\u03c4\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u039a\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7, \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03cc\u03c6\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03b5\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2. \u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c7\u03bb\u03c9\u03c1\u03af\u03b4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1, \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5. \u03a5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u03a0\u03c1\u03bf\u03ac\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03cc\u03c1\u03b5\u03be\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n

\u03a0\u03bf\u03cd \u03b8\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03c1\u03c9; <\/strong>\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c4\u03b1\u03bc\u03c0\u03bb\u03ad\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ae \u03ba\u03ac\u03c8\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7, \u03c5\u03b3\u03c1\u03cc \u03c3\u03b9\u03c1\u03cc\u03c0\u03b9 \u03ae \u03bd\u03b9\u03c6\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2. \u03a3\u03c0\u03b1\u03bd\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03bf\u03cd\u03c7\u03c9\u03bd \u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd, \u03c3\u03ac\u03bb\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b9\u03cc\u03ba\u03b9, \u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bb\u03b5\u03c2.<\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03be\u03c9: <\/strong>\u039d\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf. \u0395\u03ac\u03bd \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b9\u03ce\u03b4\u03b9\u03bf.<\/p>\n

A\u00e7ai berry<\/h4>\n

\u039f \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd<\/em><\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9:<\/strong> \u03a3\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03bf \u03bc\u03c0\u03bb\u03b5-\u03bc\u03bf\u03b2 \u03bc\u03bf\u03cd\u03c1\u03bf \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03c6\u03c5\u03bb\u03b9\u03bf\u03cd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c6\u03c5\u03ae \u03c6\u03bf\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03b4\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0391\u03bc\u03b1\u03b6\u03bf\u03bd\u03af\u03bf\u03c5. \u0395\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c6\u03b9\u03bb\u03ad\u03c2, \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 (ORAC) \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1.<\/p>\n

\u03a0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac:<\/strong> \u03a0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd (\u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03ba\u03c5\u03b1\u03bd\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03ba\u03c5\u03b1\u03bd\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03c3\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03ba\u03c5\u03b1\u03bd\u03b9\u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03c2), \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2. \u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9, \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03c0\u03c1\u03b5\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 (\u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c4\u03b5\u03c2), \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c9-3, \u03c9-6 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9-9, \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 A, C, E, \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1, \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03bb\u03b9\u03b3\u03bd\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bb\u03bc\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf.<\/p>\n

\u0391\u03bd\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7:<\/strong> \u03a3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c6\u03b8\u03bf\u03c1\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c9\u03c1\u03b7\u03c2 \u03b3\u03ae\u03c1\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd (\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2). \u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b5\u03c2. \u0395\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2. \u0392\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ad\u03c8\u03b7. \u0392\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac\u03c2, \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2. \u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c4\u03c9\u03c7\u03cc \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03b1, \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cc\u03c1\u03b5\u03be\u03b7, \u03b4\u03c1\u03b1 \u03b4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03bd\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac).<\/p>\n

\u03a0\u03bf\u03cd \u03b8\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03c9; <\/strong>\u03a4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ad\u03c3\u03ba\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1 a\u00e7ai \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03af\u03c9\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0393\u03b9’ \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03b4\u03ae. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03b8\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03be\u03b7\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c8\u03c5\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03bb\u03c5\u03cc\u03c6\u03b9\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03c7\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd \u03ae smoothies, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2.<\/p>\n

\u03a4\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03be\u03c9: <\/strong>\u039d\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd, \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1.<\/p>\n

\"<h4>\u039d\u03b1<\/a><\/div>\n

<\/h2>\n

\u039d\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03c9;<\/h4>\n

\u039f \u03ba\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03bc\u03ac\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc, \u03c0.\u03c7. \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ac \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ae \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2.<\/p>\n

\u039c\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9;<\/h4>\n

\u0395\u03bd\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ae \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 (\u03c0.\u03c7. \u03b1\u03b8\u03bb\u03ae\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1), \u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd, \u03bd\u03b9\u03ce\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2, \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03ac\u03bd\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0.\u03c7. \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03ba\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5, \u03c0.\u03c7. \u03c7\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03c6\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2, \u03b5\u03af\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c3\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1.<\/p>\n

\u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2;<\/h4>\n

\u0395\u03c6\u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03c5\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03c0\u03c1\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1. \u0386\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03c4\u03b5, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b5\u03b4\u03ce \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03cd\u03bc\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u0395\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf\u03b9\u03c2, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1, \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ae \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ae\u03c0\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c6\u03b1\u03b3\u03bf\u03cd\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1, \u03c0\u03c5\u03c1\u03b5\u03c4\u03cc\u03c2, \u03bd\u03b1\u03c5\u03c4\u03af\u03b1, \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1\u03c7\u03cc\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03c2, \u03b4\u03c5\u03c3\u03c0\u03b5\u03c8\u03af\u03b1 \u03ae \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b5\u03be\u03b1\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b5\u03bd\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf\u03bb\u03af\u03b3\u03c9\u03bd \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd.<\/p>\n

\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2! <\/strong>\u0388\u03b3\u03ba\u03c5\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03ae \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03b5\u03ac\u03bd \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ac\u03bd\u03bf\u03c3\u03b1 \u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ae \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03cc \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf \u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03c1\u03b9\u03b6\u03ce\u03bd, \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u03a4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u00ab\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2\u00bb, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u00ab\u03b4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2\u00bb, \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c9\u03c2 \u00ab\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ac \u03b8\u03b1\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u00bb. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c9\u03c6\u03ad\u03bb\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0391\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5. \u03a4\u03bf a\u00e7ai berry, \u03c4\u03bf goji berry \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u00ab\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1\u00bb \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03be\u03af\u03b1\u03c2. \u039a\u03b1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":""},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75924"}],"collection":[{"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75924"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75924\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indrama.gr\/v3\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}