Ακούτε πολλά και διαβάζετε ακόμα περισσότερα καθημερινά, όσον αφορά τη διατροφή, την υγεία και το λεπτό σώμα. Προτού αρχίσετε να τα εφαρμόζετε όλα και να πελαγώνετε, επικεντρωθείτε σε 6 βασι... Read more

Το πιο υγιεινό και νόστιμο γλυκό του καλοκαιριού έχει ως βάση του το σταφύλι. Απολαύστε το μετά το γεύμα σας και χαρίστε το στους φίλους σας, που σίγουρα θα σας ευγνωμονούν! Yλικά συνταγής 1... Read more

Οι πρωτεΐνες είναι το βασικό δομικό στοιχείο του οργανισμού μας. Η ονομασία της λέξης προέρχεται από το ρήμα “πρωτεύω”. Και μόνο από την ετυμολογία αντιλαμβάνεστε την εξαιρετική... Read more

Αγγούρι Αν τα μάτια σας είναι πρησμένα από την αϋπνία ή πάθατε εγκαύματα, από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, προσθέστε αγγούρι στη σαλάτα σας. Είναι ένα από τα πιο «ενυδατικά» λαχανικά, αφ... Read more

Τι πρέπει να αποφύγετε Έχουν ήδη ξεκινήσει οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία κι έτσι κάθε συμβουλή για πιο εντυπωσιακές εμφανίσεις είναι καλοδεχούμενη! Δείτε τι πρέπει να αποφύγετε στο διατρ... Read more

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μια περιοχή του εγκεφάλου, η οποία, αν διεγερθεί κατάλληλα, «κόβει με το μαχαίρι» την όρεξη των ζώων… Η ομάδα αυτή των νευρώνων (εγκεφαλικών κυττάρων)... Read more

Εκτός από νόστιμο και ελαφρύ, το πλιγούρι είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμινών, όπως Β1, Β2, Β6, θειαμίνη, ριβοφλα... Read more

Τα μπαχαρικά δε δίνουν μόνο υπέροχο άρωμα και γεύση σε ένα πιάτο, αλλά έχουν και μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες. Άλλα χαρίζουν μακροζωία, άλλα συμβάλλουν στην υγεία των οστών και άλλα έχου... Read more

Υλικά4 κρητικοί ντάκοι κριθαριού ή σικάλεως ή παξιμάδια100 γρ. βιολογική φέτα Χωριό θρυμματισμένη2 φρέσκιες ώριμες ντομάτεςΒιολογικό εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ΧωριόΦρέσκια ρίγανηΑλάτι6 Βι... Read more

Νέο διατροφικό σκάνδαλο ξέσπασε μετά την αποκάλυψη από τηλεοπτικό σταθμό ότι συγκεκριμένη εταιρεία προμήθευε τρεις μεγάλες αλυσίδες γρήγορου φαγητού με ληγμένα κοτόπουλα & βοδινό. Αμφότε... Read more