Κι όμως υπάρχουν φαγητά που σου ανοίγουν την όρεξη και σε κάνουν να πεινάς σαν λύκος. Μείνε μακριά από αυτές τις τροφές- εφιάλτη, που θα σε κάνουν να μην χορταίνεις με τίποτα και σύντομα θα... Read more

Bάζεις κρέμες, κανεις μασάζ, πίνεις νερό, γυμνάζεσαι, αλλά κι όμως φίλη, δεν αρκούν μόνο αυτά για να στείλεις την κυτταρίτιδα – ναι, αυτή την γνωστή – από εκεί που ήρθε. Πρέπει κ... Read more

Συστατικά Γαρίδες μέτριες 1 κιλό Ελαιόλαδο 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού Θυμάρι φρέσκο ή ξερό 3 κλωναράκια ή 1 κουτάλι της σούπας Δενδρολίβανο φρέσκο ή ξερό 2 μεγάλα κλωνάρια κομμένα στη μέση ή 1... Read more

Η πραγματική λεμονάδα δεν έχει καμία σχέση με το άχρωμο ανθρακούχο αναψυκτικό που παίρνουμε από το περίπτερο. Είναι γλυκόξινη και 10 φορές πιο δροσιστική, αλλά πώς την φτιάχνουμε; Ας κάνουμε... Read more

Οι ειδικοί απαντούν αν βοηθούν στη διατροφή ενός παιδιού Τρώτε κατεψυγμένα τρόφιμα; Θα δίνατε στο παιδί σας κατεψυγμένο ψάρι ή κατεψυγμένα θαλασσινά; Θεωρείτε ότι είναι εξίσου ή λιγότερο θρε... Read more

Υλικά συνταγής 1 κιλό κατσικάκι κομμένο σε μερίδες 200 γραμ. κεφαλοτύρι 2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια 3 μεγάλες πατάτες 3 χρωματιστές πιπεριές 3 σκ. σκόρδο 1 κ. σούπας ρίγανη 2 κ.σ. μουστάρδα Μισό... Read more

Πολλές φορές οι γονείς παραπονιούνται ότι το παιδί τους καταναλώνει πολύ μικρή ή πολύ μεγάλη ποσότητα φαγητού, ενώ συχνά παρατηρούν ότι δεν κάθεται με όρεξη στο τραπέζι ή δεν δοκιμάζει καινο... Read more

Η νηστεία αποτελεί μια από τις πρωταρχικές αρχές των περισσότερων θρησκειών στο κόσμο. Στην ελληνική ορθόδοξη νηστεία οι χριστιανοί απέχουν από τρόφιμα όπως το κρέας, το ψάρι, το γάλα, τα γα... Read more

Υλικά συνταγής 4 καλαμάρια μεγάλα 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1-1/2 φλ. κινόα βρασμένη 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 1 πράσο ψιλοκομμένο 1 πιπεριά ψιλοκομμένη 2 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 2 κ.σ. κου... Read more

Η πρωτεΐνη, οι υδατάνθρακες και το λίπος, τα λεγόμενα μακροθρεπτικά συστατικά, είναι τα κύρια συστατικά που υπάρχουν στη διατροφή μας και τα μοναδικά που μας δίνουν ενέργεια, δηλαδή θερμίδες... Read more