Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από το γεύμα τους ώστε να δημιουργήσουν την αίσθηση του κορεσμού και να φάνε λιγότερο. Ωστόσο, άλλοι επιλέγουν να ολοκληρώσουν ένα α... Read more

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Auckland εξετάζει σε ποιο βαθμό κάτι τόσο απλό όσο το να βελτιώσει κάποιος τη στάση του σώματός του, θα μπορούσε να βοηθήσει ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με... Read more

Όλοι θέλουμε να το πετύχουμε. Δεν πετάμε τίποτα, αρχειοθετούμε, δηλώνουμε συλλέκτες και στο τέλος δεν έχουμε χρόνο να αναπνεύσουμε. Από που ξεκινάμε το detox της ζωής μας εντός; Της Σάντυς Τ... Read more

Μας αρέσει να δημιουργούμε ατμόσφαιρα. Είτε αν είμαστε μόνοι στο σπίτι, είτε με παρέα. Γιατί δεν χρειάζεται αν έχουμε καλέσει κόσμο για να σκηνοθετούμε μια καλύτερη ζωή εντός. της Σάντυς Τσα... Read more

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι υπάρχουν τροφές και διατροφικές τακτικές που μπορεί να μας διαταράσσουν τον ύπνο, όπως η κατανάλωση καφέ ή ένα βαρύ γεύμα πριν τον ύπνο. Αυτό που, όμως, ίσως δε... Read more

Οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει τις ομάδες πόλεων με φασαριόζικες ενέργειες και δραστικές παρεμβάσεις στο αστικό -κυρίως- περιβάλλον. Τα πράγματα, όμως, δεν είναι πάντα έτσι. Είναι άνδρες κα... Read more

Σαντιγί σε σπρέι, γαρίδες κοκτέιλ, αναψυκτικά, βαζάκια με έναν σωρό λαχταριστά προϊόντα, έτοιμες σάλτσες, αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, η Βέφα και όλα όσα μας θυμίζουν τη λαμπερή δεκαετία τ... Read more