Δεν αποτελεί μυστικό ότι, όταν κάποιος κόβει το κάπνισμα αποκτά …υγεία αλλά οι κακές συνήθειες δεν είναι εύκολο να κοπούν. Ίσως όμως, οι 10 λόγοι που ακολουθούν (και δεν έχουν σχέση με τους χιλιοειπωμένους περί βλάβης των πνευμόνων) αυτή τη φορά να σας πείσουν να σταματήσετε.
Λιγότερο άγχος
Αν και οι περισσότεροι καπνιστές ισχυρίζονται ότι το τσιγάρο είναι αγχολυτικό, αυτό δεν ισχύει. Βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, αποδεικνύει ότι άτομα που σταμάτησαν να καπνίζουν, μείωσαν αισθητά το άγχος, ενώ αντίθετα όσοι παρέμειναν καπνιστές, σταδιακά το αύξησαν.
Το στόμα σας θα σας …ευγνωμονεί
Εάν σταματήσετε το κάπνισμα, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης στοματικών παθήσεων, όπως είναι η ουλίτιδα αλλά και πιο σοβαρών ασθενειών, όπως είναι ο στοματικός καρκίνος, σύμφωνα με έρευνα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Συγκεκριμένα, αναφέρεται ότι οι καπνιστές κινδυνεύουν 1.5 περισσότερες φορές να εμφανίσουν τουλάχιστον τρεις στοματικές παθήσεις στη ζωή τους.
Καλύτερη ερωτική ζωή
Έρευνα του 2008 έδειξε ότι, η νικοτίνη μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή των καπνιστών. Μάλιστα, άντρες οι οποίοι σταμάτησαν το κάπνισμα, αύξησαν τις ερωτικές τους ορέξεις 5 φορές περισσότερο.
Δώστε πνοή στο δέρμα σας
Αν θέλετε να έχετε ένα απαλό, λείο και νεανικό δέρμα, αποκτήστε το κόβοντας το κάπνισμα. Το τσιγάρο επηρεάζει τον τόνο του δέρματος, ενισχύει τη χαλάρωση και προκαλεί ρυτίδες γύρω από τα χείλη.
Ωστόσο, επειδή ποτέ δεν είναι αργά, μελέτες δείχνουν ότι, το δέρμα δείχνει τα πρώτα σημάδια βελτίωσης μόλις ενάμιση μήνα αφού το κόψετε.
Προστατέψτε τα μαλλιά σας
Σε περίπτωση που τα πλούσια και λαμπερά μαλλιά σας είναι το …φετίχ σας καλύτερα να εγκαταλείψετε το κάπνισμα, ειδικά μάλιστα αν είστε άντρας. Οι ερευνητές επιμένουν ότι, το τσιγάρο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης φαλάκρας. Μάλιστα, μελέτη του 2011 αναφέρει ότι, οι βασικοί παράγοντες για την εμφάνιση φαλάκρας είναι η κληρονομικότητα, το στρες και το κάπνισμα.
Καλύτερη διάθεση
Η διακοπή του καπνίσματος σας κάνει πιο ευδιάθετους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Brown. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι καπνιστές, που συμμετείχαν στο πρόγραμμά τους, δεν είχαν υπάρξει ποτέ τόσο ευτυχισμένοι, όσο την περίοδο που δεν κάπνιζαν…έστω και αν μερικοί το ξαναξεκίνησαν μετά.
Οι πιο χαρακτηριστικές – και κάπως τραγικές – μάλιστα περιπτώσεις ήταν εκείνες των ατόμων, που σταμάτησαν προσωρινά. Η διάθεσή τους (όταν σταμάτησαν) ήταν σημαντικά ανεβασμένη, ενώ όταν ξαναξεκίνησαν το κάπνισμα, «σκοτείνιασε» και σε μερικές περιπτώσεις τα επίπεδα θλίψης ήταν πολύ υψηλότερα από εκείνου που είχαν, πριν σταματήσουν την πρώτη φορά να καπνίζουν.
Περισότερρα: http://antikleidi.com/smoking/10-logoi-na-to-stamatisete-regardless-lungs/
