Κάπνισμα, αναβλητικότητα, δάγκωμα νυχιών, ακαταστασία; Υπάρχουν εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε οριστικά.
Λένε πως ο μόνος τρόπος να κόψει κανείς τις κακές συνήθειες είναι η ισχυρή θέληση και λίγη βοήθεια. Στην ψηφιακή εποχή η βοήθεια έρχεται με τη μορφή εφαρμογών στα κινητά και τις ταμπλέτες για να μας θυμίσουν να βουρτσίσουμε τα δόντια μας, να τακτοποιήσουμε το δωμάτιό μας και να περιορίσουμε τις σπατάλες μας. Δείτε πώς.
Κάπνισμα
Εκεί όπου απέτυχαν τα αυτοκόλλητα νικοτίνης, τα χάπια οι τσίχλες και οι δηλώσεις όπως «δεν το ξαναβάζω στο στόμα μου», ίσως πετύχει το smartphone σας.
Η δωρεάν εφαρμογή Quit It για iOS σας ενημερώνει για το πόσα τσιγάρα δεν καπνίσατε, πόσα χρήματα εξοικονομήσατε και πόση πίσσα δεν κατέληξε στους πνεύμονές σας.
Το Kwit (για iOS και Android) κάνει την προσπάθεια παιχνίδι δημιουργώντας επίπεδα δυσκολίας και βαθμολογίες όπου πρέπει να ανεβείτε σε σχέση με άλλους Kwitters – ο ανταγωνισμός με άλλους είναι το ισχυρότερο κίνητρο.
Δάγκωμα νυχιών
Εξίσου δύσκολο να κοπεί όσο και το κάπνισμα, οι δημιουργοί του Stop Nail Biting για iOS υποστηρίζουν πως η ύπνωση φέρνει αποτέλεσμα. Απλώς αφήστε το iPhone ή το iPad δίπλα σας ενώ κοιμάστε και εκείνο θα αναλάβει τα υπόλοιπα. Επιπλέον, σας ενθαρρύνει να φωτογραφίζετε τα νύχια μεγαλώνουν και να ποστάρετε την πρόοδό σας.
Junk food
Είναι νόστιμο σε υπερθετικό βαθμό και οι γεύσεις τόσες πολλές που μπορείς να τρως κάθε μέρα και από κάτι άλλο. Είναι όμως και πολύ βλαβερό και αποτελεί τον ασφαλέστερο δρόμο για σημαντικά προβλήματα υγείας.
Το Fooducate (για iOS και Android) σας ενημερώνει για το τι ακριβώς περιέχει το χάμπουργκερ που είστε έτοιμοι να φάτε και τι ακριβώς θα κάνει στον οργανισμό σας.
Το Eat This, Not That για iOS και Android σας δίνει εναλλακτικές λύσεις. Αν του πείτε «θέλω να φάω ένα μεγάλο κομμάτι πίτσα» εκείνο θα σας προτείνει μια πολύ πιο υγιεινή -και όσο γίνεται γευστικότερη- εναλλακτική λύση, βοηθώντας έτσι να κάνετε καλύτερες επιλογές.
Ακαταστασία
Εδώ δεν χρειάζεστε μια ευγενική υπενθύμιση, αλλά έναν στρατιωτικό εκπαιδευτή. Το Unf*ck Your Habitat χρησιμοποιεί και τη γλώσσα και τον τρόπο του σκληρού λοχία για να σας υποχρεώσει να μαζέψετε επιτέλους τα άπλυτα από το πάτωμα. Οι εντολές γράφονται με κεφαλαία και οι αποστολές ανατίθενται με χρονικό όριο.
Το House Clean για Android πιστεύει ότι θα τα καταφέρετε έχοντας μπροστά σας μια task
