Η συμβολή της σωματικής άσκησης στη μακροζωία είναι γνωστή και τεκμηριωμένη επιστημονικά, αφού πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά τείνουν να ζουν για πε... Read more

Αναχώρηση το Σαββάτο 1 Σεπτεμβρίου στις 13.30 από το γήπεδο της Δόξας και άφιξη στο Bansko το απόγευμα, τακτοποίηση σε δωμάτια ξενοδοχείου και περιήγηση στην πόλη. Την επόμενη ημέρα θα γίνου... Read more

Τώρα που το καλοκαίρι είναι κι επίσημα εδώ, έχουμε αρχίσει να φοράμε τα ανοιχτά και αέρινα μας ρούχα, τα οποία όσο περνάνε οι μήνες θα καλύπτουν όλο και λιγότερα πράγματα. Βλέπεις η ζέστη δε... Read more

Το τριήμερο 25-27/5/2018 πραγματοποιήθηκαν στο Ποσειδώνιο Κολυμβητήριο Θεσσαλονίκης οι Μακεδονικοί αγώνες 2018 με τη συμμετοχή ομάδων από όλη την Ελλάδα και χώρες του Εξωτερικού. Στην αποστο... Read more

Το τμήμα παιδείας και αθλητισμού του Δήμου Δράμας σε συνεργασία με τον Κολυμβητικό Όμιλο Δράμας και τον Δράμα 1986 (τμήμα κολύμβησης), υλοποιεί για μια ακόμη χρονιά το δωρεάν πρόγραμμα «παιδ... Read more

Οι γονείς πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με τον αθλητισμό. Τα οφέλη ενασχόλησης με τον αθλητισμό είναι πολλά. Αρχικά, ο αθλητισμός είναι ευκαιρία για κοινωνικοποίηση και... Read more

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι οι σύντομες, έντονες περίοδοι άσκησης μπορεί να είναι εξίσου ευεργετικές όσο και οι μεγαλύτερες σε διάρκεια προπονήσεις για τη συνολική υγεία μας. Το να προσπαθή... Read more

Ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου είναι αναμφισβήτητα η άσκηση. Τα οφέλη είναι πολλά, ανάμεσα τους ο έλεγχος του σωματικού βάρους, η καταπολέμηση διαφόρων ασθενει... Read more

Υπό το φως των πρόσφατων γεγονότων σε αθλητικές διοργανώσεις αλλά εκτός γηπέδων, με αντιαθλητικές συμπεριφορές και βία, πολλοί θεωρούμε πως τα φαινόμενα αυτά είναι μακριά από εμάς. Όμως δεν... Read more

Παρόλο που οι διάφορες εφαρμογές για το smartphone μας να μας συγχαίρουν όταν επιτυγχάνουμε τον στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα, οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ίσως δεν είναι και τόσο... Read more