Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και απομακρύνει τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων. Είναι επίσης σημαντικό ότι πρόκειτα... Read more

Η άσκηση είναι μεταδοτική και οι φίλοι ασκούν μεγάλη επιρροή στις συνήθειες άσκησης ενός ατόμου δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό «Nature Communications». Υπολογίστη... Read more

Μια ποδοσφαιρική μπάλα η οποία ανήκει σε σύλλογο του Αμπερντίν, στην ανατολική Σκωτία, εντοπίστηκε στις ακτές του νησιού Βάνα στον νορβηγικό βορρά, έχοντας διανύσει απόσταση 1.800 χιλιομέτρω... Read more

Μπορεί να μας χωρίζουν μόνο λίγες μέρες από το Πάσχα και να το περιμένουμε με λαχτάρα αλλά τελικά κάτι άλλο κρύβεται από πίσω του. Κάτι πιο μεγάλο και δυνατό που προκαλεί μεγαλύτερη και εντο... Read more

Με την άνοδο της θερμοκρασίας και την είσοδο του Απριλίου στο προσκήνιο, τα πρώτα αμάνικα τοπ και κοντομάνικα μπλουζάκια κάνουν δικαίως την εμφάνιση τους στο καθημερινό σας ντύσιμο! Αν το πρ... Read more

Την Κυριακή 19/03/17 στα πλαίσια των Κολυμβητικών Αγώνων “ΕΘΝΙΚΟΣ 1927” στην Αλεξανδρούπολη, η παιδαγωγική και ποιοτική δουλειά του συλλόγου μας, εκτός από την αναγνώριση των 100... Read more

Πολλές γυναίκες όταν βρίσκονται αντιμέτωπες με το δίλημμα: αθλητικά σλιπ ή απλώς σλιπ-string, πολλές φορές απλά επιλέγουν να παρακάμψουν εντελώς τα εσώρουχα. Και αυτό είναι λογικό όταν έχεις... Read more

Η σωματική άσκηση, πιθανώς -αλλά όχι κατ’ ανάγκη- σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία, είναι το καλύτερο αντίδοτο για όσους υποφέρουν από γενικευμένη κόπωση και εξάντληση λόγω του καρκίνο... Read more

Η ιατρική κοινότητα παραμένει σε μεγάλο βαθμό στο σκοτάδι σχετικά με το πώς το σώμα μας αντιδρά στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, αλλά μια νέα έρευνα δείχνει ότι οι ευεργετικές προσαρμογές είν... Read more