Υλικά συνταγής 2 κ.σ. σουσαμέλαιο 1 κρεμμύδι 2 χρωματιστές πιπεριές 10 μικρά καλαμπόκια 1 καρότο 1 συσκευασία ανανά (400 γρ.) 400 γρ. ντομάτες κοσκασέ 1½ φλ. ζάχαρη 1½ φλ. λευκό ξίδι 2 κ.σ. ... Read more
Υλικά συνταγής 1 κιλό αρνίσιο κιμά περασμένο μία φορά από τη μηχανή του κιμά ή ανάμεικτο αρνί και μοσχάρι 2 ψημένες πιπεριές Φλωρίνης (εμπορίου ή σπιτικές) 2 κ.σ. γιαούρτι 2 κ.σ. μαϊντανό ψι... Read more
Οι γυναίκες, έχουν διαφορετικές διατροφικές -και όχι μονο – ανάγκες από εκείνες των αντρών. Διαβάστε ποια είναι τα κυριότερα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνουν. Οι γυναίκες, έχ... Read more
Οτιδήποτε μας ρίχνει τόσο πολύ εκτός του διατροφικού μας προγραμματισμού, καλό είναι να αποφεύγεται ή έστω να περιορίζεται στο ελάχιστο και να καταναλώνεται κάθε Χριστούγεννα και Πάσχα. Μπορ... Read more
Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί έναν γευστικό, υγιεινό και γρήγορο τρόπο προκειμένου να προσλάβετε ω3 λιπαρά. Παράλληλα, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε Νάτριο, ενώ τα λαχανικά και τα μυρωδικά... Read more
Υλικά συνταγής 2 (2×158 γρ.) συσκευασίεςOREO 120 γρ. βούτυρο λιωμένο 50 γρ. φουντούκι η φιστίκι κροκάν Για τη γέμιση 400 γρ. σοκολάτα ψιλοκομμένη 700 γρ. τυρί κρέμα σε θερμοκρασία δωματ... Read more
Υλικά συνταγής Για το Μπουκέ γκαρνί 1 κλαδάκι δεντρολίβανο 1 κλαδάκι θυμάρι 1 δαφνόφυλλο 2 γαρύφαλλα 4 μικρές φέτες κότσι μοσχαρίσιο λίγο αλεύρι 1/4 φλ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 1 κρεμμύδι ψιλ... Read more
Υλικά συνταγής 1 κιλό κιμά κοτόπουλο 1 κρεμμύδι ξερό 1 ντομάτα 2 κ. σούπας ελαιόλαδο 1 αυγό 1 κ.σ. ξύδι 1 κ.σ. μουστάρδα 1 κ.σ. ρίγανη 2 φέτες ψωμί μουλιασμένο σε γάλα 1 κ. σ. μαϊντανό ψιλοκ... Read more
Ο καφές σήμερα είναι από τα δημοφιλέστερα ροφήματα στον κόσμο, αλλά δεν είχε πάντα την ίδια αποδοχή. Ή μάλλον την είχε από το λαό, αλλά όχι από τα ανώτερα κλιμάκια της κοινωνίας με αποτέλεσμ... Read more
…κοιμάσαι με τα μάτια ανοιχτά. Ναι, ακόμα και αυτό μπορεί να συμβεί σε κάποιον που ζει και αναπνέει για τον καφέ. Άλλοι το λένε ρόφημα, εγώ το λέω εμμονή. Άλλοι επιμένουν ότι «έναν καφέ το π... Read more
