Με το που μπαίνουμε στην πέμπτη δεκαετία της ζωής μας, ο οργανισμός μας αλλάζει και χρειαζόμαστε ορισμένες τροφές περισσότερο από ποτέ.
Μετά τα 40, ο οργανισμός μας αλλάζει. Ο μεταβολισμός μας είναι πιο αργός, ο κίνδυνος για πολλές παθήσεις αυξάνεται, συνεπώς αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να φροντίζουμε – σε συνδυασμό πάντα με άσκηση – να τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά. Πρέπει να δίνουμε στο σώμα μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως αντιοξειδωτικά και “καλά” λιπαρά.
Περισσότερα:https://www.in2life.gr/nutrition/nutrition-health/article/653734/ayta-poy-prepei-na-tros-meta-ta-40.html
